悪循環。

行事おわったけどやっぱりうたた寝クセは治りません。
コタツで２時間くらいうたた寝して、その後パソコンしたり本読んだりする。
仮眠を取ったので眠くない。→寝るのが遅くなる→睡眠時間が少なくなる→夜コタツに入ると眠くなる
なんかもぅ悪循環です。
今日はうたた寝なさそう！と思ってましたが、やっぱり１１時半ごろ寝てさっき起きました。
もう…寝よう。